Entspannt und fit mit KiD - Übungen

Kombinieren Sie Aktivität mit Ruhe und Erholung.

Entspannung FÜR den Körper.

Ent-Stressung ÜBER den Körper.

Am besten bei gezieltem Training unter fachkundiger Anleitung und in angenehmer Atmosphäre.

Sie erlernen die speziellen und beliebten KiD-Übungen (Kraft in der Dehnung) für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung von Muskeln und Gelenken. 

Dadurch unterstützen Sie Ihre Regenerationsfähigkeit und gleichen einseitige Haltungs- und Bewegungsmuster aus Beruf und Privatleben aus. Die Muskulatur kann sich erholen und in eine harmonische Spannung kommen.

Kid-Übungen unterstützen Sie, Schmerzen gezielt entgegen zu wirken oder vorhandene Symptome zu lindern. Alltagstaugliche Übungen werden Ihnen auch als "1.Hilfe-Koffer" bei Beschwerden zur Verfügung gestellt, so dass Sie Ihre Lebensqualität steigern können. Ergänzend dazu erhalten Sie interessantes Hintergrundwissen. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt im Bereich Muskelentspannung, Mobilisation von Gelenken und allgemeiner Beweglichkeit. 

Einsatz des modernen und effektiven Galileo-Trainings

Eine ausgiebige Entspannungseinheit am Ende rundet das Angebot ab.

Bei geringer Teilnehmerzahl ist Ihre individuelle Betreuung bestens gewährleistet. Begleitend zum Kurs erhalten Sie ein sehr ausführliches Skript. 

Bei Bedarf werden die Übungen speziell auf Ihre Bedürfnisse angepasst. 

60 Minuten

Buchung jeweils im Paket von 10 Stunden.

Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch und bei Bedarf warme Socken mitbringen. 

Die Teilnahme am Kurs ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt oder Therapeuten.

Das Training unterstützt Sie, den Folgen einseitiger Haltungsmuster sowie einer Abschwächung der Muskulatur entgegen zu wirken.